月经又称为月事、月水、月信、例假、大姨妈、 见红，中医称经血，因多数人是每月出现1次而称为月经，它是指有规律的、周期性的子宫出血。月经来的时候会对全身各部位都会产生一定的影响。在来月经的时候不注意以下行为，可能会危害我们的健康。

1、不宜过性生活

月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上， 进入子宫腔内，引起子宫内的感染。

图片来源于网络

2、不宜拨牙

有的牙医在拨牙前，会询问你是否在经期，经期时拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。这是因为月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。

3、沐浴液清洁阴部

经期阴部简略发作异味，在洗澡时趁便用沐浴液清洁阴部，或用热水重复清洗阴部是不可健康的，反而简略引发阴部感染，导致瘙痒病症。

4、K歌

大姨妈期间女性的身带毛细血管也会充血，管壁变得更加脆弱，长时间的放声高歌，可能会导致声音沙哑，严重的拉扯声带的情况可能会造成声带的永久性伤害，特别注意。

来月经的时候，女性的身体情况都会发生变化，应该注意情绪的调节，保持乐观开朗的情绪，女性保健也要特别注意经期的情况，饮食安排要和经期要契合，才能达到更好的效果。
【责编：彭义博】