最近，很多人都面对着发热后出现的肌肉酸痛，这种疼痛需要管吗?生活中，很多老人被腰腿痛、偏头痛等折磨，但总觉得只有等病治好了，疼痛才能解决，于是将忍痛当成习惯。对此，专家提醒，不管是长期慢性疼痛，还是新冠病毒感染引起的急性疼痛，咱们都应积极重视、对症处理、缓解疼痛。

腰腿痛最常见 带状疱疹“痛得像过电”

生活中，疼痛很常见，但往往不被重视。为了让更多疼痛患者重视疼痛、告别疼痛，我国首个《中老年常见疼痛防治认知调研报告》正式公布，结果显示，中老年人认为常见疼痛排名前四的有：骨骼肌肉(包括颈椎、腰背、四肢)疼痛、糖尿病性神经病变带来的疼痛、头部/颌面部疼痛、带状疱疹相关性疼痛。

记者通过多种形式，对50余名市民就这个话题进行了采访，他们普遍对中老年人常见疼痛的话题比较关注，过半受访者表示自己或家中老年人常年腰腿痛。90岁的汪老先生说，他80岁时还经常骑自行车到处转，但前几年开始觉得腿不得劲儿，后来查出股骨头坏死，现在很少下楼。

经历过带状疱疹后遗神经痛的人，很多都苦不堪言。在采访中，雷先生讲述了他父亲的揪心故事，因为带状疱疹后遗神经痛，多次就医均效果不好，他父亲不得不自制了一个竹编的架子放在衣服里，只为避免衣服对胸前皮肤的摩擦，“只要衣服蹭住皮肤，他就痛得像过电一样!”

出现疼痛别强忍 慢性疼痛就是病

疼痛分为急性疼痛和慢性疼痛，急性疼痛往往是某些疾病的伴随症状，比如新冠病毒感染后发热引起的肌肉酸痛等，愈后疼痛随之消失。而慢性疼痛往往会持续一个月以上，包括神经性病变引起的疼痛、关节疼痛、癌痛等。在老年人当中，慢性疼痛往往更常见。

“对慢性疼痛，您会忍还是会就医?”在回答这个问题时，多数受访者表示，一开始会就医，但时间久了忍痛就成了习惯。市民顾女士说，她母亲今年67岁，常年膝关节疼痛，一开始去医院看过几次，后来觉得反正看不好，就一直忍着，“以前她每天都跳广场舞，现在很少出门，性格也没以前开朗了”。

“出现疼痛千万别强忍，慢性疼痛本身就是一种病，应该积极治疗。”河南省洛阳市中心医院疼痛科主任蔡明说，长期忍痛，对老年人来说危害较大，疼痛发作时可能导致血压增高，诱发心脑血管疾病，还容易引发心理问题，比如焦虑、抑郁等，严重影响老年人的生活质量。

记者在采访中了解到，洛阳市不少医院都开设了专门的疼痛科。疼痛科医生，可不仅仅是给患者开止痛药这么简单，他们可以通过神经阻滞、神经射频等多种多样的治疗方法为患者缓解慢性疼痛，提高生活质量。“我爸最后就是做了神经射频治疗，现在不能说完全不疼，但至少能正常穿衣服了。”雷先生说。

学会描述疼痛 发烧后的酸痛到底是啥感觉

疼痛是一种主观感觉。哪里痛?痛多久?这些问题相对好回答;有多痛?怎么个痛法?这些回答起来就没那么容易。到底该怎么描述?来听听急诊科和疼痛科专家的支招吧。

黄煜是洛阳市中心医院急诊科医生，在她的诊室里，有“一把特殊的尺子”。“这其实是数字疼痛评估量表，表上有刻度，还有疼痛时的表情和感受，患者可以根据自己的情况在表上进行标记。”黄煜说，这个评估量表能帮助患者准确描述疼痛程度，有助于医生进行诊断和治疗。

怎么个痛法，这该如何描述清楚呢?蔡明在这里教大家一招：打比方。比如，疼痛部位像被撕裂一样，就是撕裂痛;身上出现针刺一样的痛，就是刺痛;像被刀割了一样，就是刀割痛;感觉肚子里有个东西绞着痛，就是绞痛。

新冠病毒感染后发烧引起的肌肉酸痛是啥感觉?“阳过”不久的李先生这样形容：像爬了一天山，第二天起床后的那种全身酸痛。蔡明表示，这种酸痛跟病毒侵犯有关，其实是机体的一种自我保护。酸痛感较重者，可服用布洛芬缓释胶囊等非甾体类抗炎药镇痛，不要让自己一直处在疼痛中，以免引发情绪和血压剧烈波动。

吃止痛药会上瘾吗

说起止痛药，很多老年人宁可忍痛，也不愿吃，怕上瘾。

对此，蔡明说，目前市面上常见的止痛药是非甾体类抗炎药，比如芬必得等，具有解热镇痛等作用，是治疗关节痛、偏头痛等疾病的常用药。这类药一般没有成瘾性，可在医生指导下合理用来止痛，不必过度担心副作用，“长期慢性疼痛带来的身心摧残，对老年人的健康生活危害更大”。(洛报融媒首席记者 曾宇凌 通讯员 高鸽)

编辑：韩金河