【彭祖文化网讯】(记者 韩金河)壬寅虎年立春早过雨水近至，中原大地万象更新，欣欣向荣，翩翩起舞的春姑娘向人们姗姗而来。此情此景，使我情不自禁想起年少时诵读过的清朝诗人高鼎的《村居》：草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。面对国泰民安、福禄寿康的新时代，我深感时光不易，理应倍加感恩，但又岁月不居、时不我待，何不珍光惜阴、忙趁东风放纸鸢呢?故深悟良多，浮想联翩。

此谓发陈，亲近自然。《黄帝内经》曰：春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭。春天是阳气生发的季节，随着阳气升，温度升，百谷草木萌发，人们一定要走出户外，享受阳光，亲近自然。

养肝忌怒，喜欢条达。东风生于春，病在肝，俞在颈项。人有五脏化五气，以生喜怒思忧恐。而怒伤肝、喜伤心、思伤脾、恐伤肾。而且春天属于肝，肝的特点就是舒畅、喜欢、顺畅，切忌性情急躁，暴跳如雷。故春天一定要保持心情舒畅，欢天喜地，从立春开始乐观向上，为一年的精神奠定基石。如果逆春气，则少阳不生，肝气内变。

饮食绿色，防风健身。《黄帝内经》曰：绿色入肝。风为百病之长。而风又是春天的特有气候。所以，春天广步于庭，一定要防治风寒，戴上头巾和帽子最好。在饮食上，一定吃绿色、生发食品，像菠菜、豆芽等，这些蔬菜青利入肝，宜于生发。总之，迈开腿、管住嘴是春天简单易行而又见效快的保健养生项目，希望大家慎而又慎，在春天里保持旺盛的精力投入到民族复兴的伟大事业中。

编辑：彭义博